• GEORGE A. DAMALOS

Πως μπορώ να εξουδετερώσω τις Αρνητικές Σκέψεις μου;

Ενημερώθηκε: 24 Ιουλ 2020

25th of April 2020



Μήπως οι Αρνητικές (μη Λειτουργικές Σκέψεις) είναι Απόψεις, Ιδέες και όχι Γεγονότα, δηλαδή μπορεί να συμβούν αλλά μπορεί και όχι;

Υπάρχουν πολλές στρατηγικές για να εξουδετερώσουμε τις αρνητικές σκέψεις και θα μοιραστώ ένα από τα πρώτα βήματα που χρειάζεται να αξιολογήσει ο καθένας μας.

Αναφέρω εξουδετέρωση και όχι έλεγχο, διότι ο έλεγχος όπως τον κατανοούμε οι περισσότεροι από εμάς (δηλαδή να μην σκέφτομαι αρνητικά) είναι σχεδόν ανέφικτος. Οι αρνητικές σκέψεις θα συνεχίζουν να έρχονται χωρίς κάποια ιδιαίτερη πρόσκληση.

Αλήθεια, πως ορίζεται η ΣΚΕΨΗ;

ΣΚΕΨΗ είναι μία παραγωγική διαδικασία του νου και της νόησης που περιλαμβάνει την Κρίση και τους Συλλογισμούς ή

είναι η Θεωρία και οι Απόψεις που έχει κάποιος συνολικά για ένα φαινόμενο, ο Τρόπος Ερμηνείας και Ανάλυσής του. (https://el.wiktionary.org/)

Η ΣΚΕΨΗ μπορεί να είναι μία Κρίση, μία Άποψη, μία Ερμηνεία ενός συμβάντος ή ενός φαινομένου.

Επομένως η Σκέψη δεν είναι ΓΕΓΟΝΟΣ, μπορεί όμως να είναι η ερμηνεία που δίνει ο καθένας από εμάς στο γεγονός.

Μία από τις δυνάμεις των Αρνητικών Σκέψεων είναι ότι δεν τις αντιλαμβανόμαστε απλώς ως Ιδέες ή Απόψεις αλλά ως ΓΕΓΟΝΟΤΑ, δηλαδή τις βιώνουμε σαν να ισχύουν στην πραγματικότητα και αντίστοιχα λειτουργούμε.

Ίσως γι' αυτό έχουν επίδραση στο Σώμα μας, στις Σχέσεις μας, σε εμάς τους Ίδιους.

Όσο ταυτιζόμαστε με τις αρνητικές σκέψεις μας, τόσο απομακρυνόμαστε από τις Ανάγκες μας, τους Ανθρώπους που νοιαζόμαστε και νοιάζονται για εμάς αλλά και από την ίδια τη ζωή.

Μπορεί να ακούγεται σχετικά απλό, στην πραγματικότητα όμως δεν είναι, γιατί έχουμε μάθει να ταυτιζόμαστε με τις σκέψεις μας και σε αυτό το στάδιο μπορεί να χρειαστούμε βοήθεια.

Την επόμενη φορά που θα έχετε έντονες Αρνητικές Σκέψεις, αναρωτηθείτε πως τις αντιλαμβάνεστε, ως Ιδέες, Απόψεις ή Γεγονότα και μήπως φέρεστε αναλόγως;

George A Damalos MBA, MA, PMP, ACCA

Online Coach

https://www.georgedamalos.com/

https://www.instagram.com/george_a_damalos/

https://www.facebook.com/george.a.damalos

https://twitter.com/GDamalos

119 προβολές0 σχόλια